Bà mẹ tăng 100kg khi mang bầu, sau sinh "lột xác" xinh đẹp hơn cả thời con gái.

Bà mẹ trẻ Thái Kiều, 20 tuổi, sống tại TP.HCM, gây bất ngờ khi chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh. Khi mang bầu, chị tăng 48kg, lên bàn đẻ nặng 100kg, nhưng sau 14 tháng, chị chỉ còn 50kg, có vóc dáng thon gọn. Nhiều người ngưỡng mộ và khen ngợi sự lột xác của chị. Bí quyết của Thái Kiều rất đơn giản: tự chăm con, hút sữa và tập thể dục thường xuyên, vì chị không muốn giao con cho ai khác trông giúp.

Chị Thái Kiều một mình chăm sóc con gần như 24/24, thường xuyên dậy cho con bú và hút sữa. Mặc dù con ngoan và ngủ xuyên đêm, chị vẫn quen với việc ngủ ít và cân nặng giảm dần. Chị muốn giấu những hình ảnh thời kỳ khó khăn này, nhưng nhân dịp bé Lion tròn 1 tháng, chị đã chụp vài bức ảnh kỷ niệm. Cơ địa của chị có nhiều sữa, giúp chị không chỉ đủ sữa cho con mà còn hút được khoảng 1-1,2 lít mỗi ngày để trữ đông, mặc dù chế độ ăn không đặc biệt.

Chị Thái Kiều ở cữ với bà ngoại, nên chế độ ăn uống bị hạn chế theo quan niệm kiêng khem của bà. Thực đơn chủ yếu gồm thịt kho tiêu, bắp cải luộc, chuối luộc và trứng gà, cùng với việc chị ăn nhiều rau xanh thay cơm để giảm tinh bột. Dù ăn ít cơm, chị vẫn có nhiều sữa, khoảng 150-200ml mỗi 2 giờ, điều này giúp chị yên tâm giảm lượng cơm. Sau khi sinh, chị đã lột xác ngoạn mục và tự tin hơn với vóc dáng mới. Vào ngày bé Lion tròn một tuổi, chị nặng 50kg. Chìa khóa để chị lấy lại vóc dáng là tích cực tập luyện, bắt đầu từ khi con được 2 tháng rưỡi với các bài tập đơn giản như chạy bộ. Chị cho biết cơ thể còn nặng nề nên không thể tập nặng hoặc các bài tập cơ.

Chị quyết định chăm chỉ đi bộ để giảm 4-5kg trước khi bắt đầu lắc vòng. Khi đạt 70kg, chị tập plank khoảng 20-25 phút mỗi ngày, kết hợp với lắc vòng. Chế độ này được duy trì đến hiện tại và chị rất hài lòng với kết quả. Để giữ làn da trắng đẹp sau giảm cân, chị uống tinh bột nghệ đều đặn và chăm sóc da cẩn thận mỗi ngày, bao gồm rửa mặt, đắp mặt nạ và bôi kem dưỡng ẩm. Làm trong ngành mỹ phẩm giúp chị tìm hiểu sản phẩm phù hợp và an toàn cho da.

Thái Kiều cho biết nỗ lực giảm cân và xây dựng hình ảnh cá nhân đã giúp chị tự tin hơn. Chị cho rằng việc làm đẹp là vì bản thân, không phải vì ai khác. Chị hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ chăm sóc bản thân, dù đang nuôi con nhỏ, vì chị tin rằng ai cũng có thể trở nên đẹp hơn nếu có quyết tâm.

Source: https://afamily.vn/ba-me-tang-den-100kg-khi-mang-bau-sau-khi-sinh-lot-xac-con-xinh-hon-thoi-con-gai-20171203175715564.chn